متجر بولشو
🌿 Faa’iidooyinka kale ee caafimaadka ee geedka Ikliil al-Jabal (Rosemary):
- Wuxuu ilaaliyaa wadnaha:
Wuxuu yareeyaa kolestaroolka xun iyo dufanka saddex-geesoodka ah (triglycerides), wuxuuna xoojiyaa murqaha wadnaha. - Wuxuu nidaamiyaa sonkorta dhiigga:
Daraasado qaar ayaa muujiyay inuu caawiye ka yahay hagaajinta iska-caabbinta insulin-ka. - Wuxuu ka hortagaa kansarka:
Sababtu waa maaddooyinka sida carnosic acid iyo rosmarinic acid oo dagaal kula jira walxaha waxyeellada leh ee dhaawaca unugyada. - Wuxuu yareeyaa xanuunka kala-goysyada iyo murqaha:
Saliidda Ikliil al-Jabal marka lagu duugo meelaha xanuunsan waxay caawisaa dhimista bararka iyo murqaha oo adkaada. - Wuxuu hagaajiyaa neefsiga:
Urinta uumiga Ikliil al-Jabal waxay fureysaa marinnada hawada, waxayna yareysaa cuno-xannuunka iyo hargabka.
💇♀️ Sida timaha loogu isticmaalo Ikliil al-Jabal:
🔹 1. Biyaha lagu karkariyo Ikliil al-Jabal:
Habka diyaarinta:
Ku karkari faro yar oo caleenta Ikliil al-Jabal ah labo koob oo biyo ah muddo 10 daqiiqo, kadibna qabooji.
Sida loo isticmaalo:
Ka dib markaad timaha dhaqdo, ku raaci biyahaas madaxa oo ha dhaqmin mar kale.
Natiijada:
Timaha waxay noqdaan dhalaalaya, caaradooda waa yaraanaysaa, waxaana bilaaban doona inay si xoog leh u koraan dhowr toddobaad gudahood.
🔹 2. Saliidda Ikliil al-Jabal:
Habka diyaarinta:
Isku dar hal qaado oo saliid Ikliil al-Jabal ah iyo laba qaado oo saliid saytuun ama qudaar (coconut oil).
Sida loo isticmaalo:
Si fiican ugu duug madaxa, kadibna ka tag 30 daqiiqo ilaa 2 saacadood, kadib dhaq timaha.
Faa’iidada:
Waxay ka hortagtaa daadka timaha waxayna kicisaa xididdada timaha.
💆♀️ Sida loogu isticmaalo maqaarka:
- Toner dabiici ah:
Isticmaal biyaha qabow ee Ikliil al-Jabal lagu karkariyay si maalinle ah wajiga loogu dhaqo — waxay yareysaa finan iyo wasakhda daloolada maqaarka. - Maask (mask) loogu talagalay maqaarka dufanka badan:
Isku dar hal qaado budada Ikliil al-Jabal, hal qaado malab, iyo hal qaado caano fadhi (yogurt).
Ku mari wajiga 15 daqiiqo kadibna dhaq.
🍵 Sida loo cabbo Ikliil al-Jabal:
Habka diyaarinta:
Ku dar hal qaado oo caleenta Ikliil al-Jabal ah koob biyo kulul, dabool 10 daqiiqo kadibna sifee.
Faa’iidada:
Wuxuu firfircooniyaa jirka, hagaajiyaa dheefshiidka, wuxuuna yareeyaa bararka caloosha iyo daalka maskaxda.
